Ιουλίου 2017 ~ Ag.Georgios Didimoticho Tae Kwon Do

Δευτέρα 31 Ιουλίου 2017

Tο Ελληνικό Ταεκβοντό ψηλά στο βάθρο στους 23ους Θερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες (Deaflympics)

Δευτέρα, Ιουλίου 31, 2017 Para TKD No comments

Tο Ελληνικό Ταεκβοντό ψηλά στο βάθρο στους 23ους Θερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες (Deaflympics).

Η κορυφαία διοργάνωση Ταεκβοντό Grand Prix Series στη Μόσχα ,4-6 Αυγούστου

Κυριακή, Ιουλίου 30, 2017 αγώνες, άρθρα, επιβράβευση, μετάλλιο, Grand Prix No comments

Η κορυφαία διοργάνωση Ταεκβοντό Grand Prix Series στη Μόσχα ,4-6 Αυγούστου.

Η διατροφική απάντηση στην υπερπροπόνηση

Κυριακή, Ιουλίου 30, 2017 άγχος, αγώνες, αθλητής, άρθρα, άσκηση, πρωταθλητισμός, υγεία & διατροφή, ψυχολογία No comments

Η διατροφική απάντηση στην υπερπροπόνηση.

Ειρήνη Χριστάκη, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος.

Είναι σαφές ότι η βελτίωση της αθλητικής απόδοσης είναι ένας από τους βασικότερους λόγους που προπονείται κανείς. Και για να πετύχει βελτιώσεις ένας δρομέας χρειάζεται συχνά να αυξήσει την ένταση ή/και τον όγκο της προπόνησης. Σε μια τέτοια διαδικασία είναι απαραίτητη η ξεκούραση και η αποκατάσταση ανάμεσα στις προπονήσεις. Η προπονητική υπερφόρτωση αν συνδυαστεί με περιορισμένο χρόνο αποκατάστασης και άστατη διατροφική συμπεριφορά μπορεί να οδηγήσει τον δρομέα σε αίσθημα κόπωσης και μείωση της αθλητικής απόδοσης. Παράλληλα, άλλοι στρεσογόνοι παράγοντες της καθημερινότητας μπορεί να δρουν συνεργιστικά στην εμφάνιση συνδρόμου υπερπροπόνησης.

Τι μπορεί να σου συμβεί αν δεν κάνεις διατάσεις μετά από το τρέξιμο;

Πέμπτη, Ιουλίου 27, 2017 αθλητής, αθλητισμός, άρθρα, άσκηση, πρωταθλητισμός, υγεία & διατροφή No comments

Τι μπορεί να σου συμβεί αν δεν κάνεις διατάσεις μετά από το τρέξιμο;

Σήμερα έκανες ρεκόρ στο τρέξιμό σου (συγχαρητήρια!). Και τώρα είσαι έτοιμος να κάνεις ντους και απλά να χαλαρώσεις. Όμως μην βιάζεσαι! Μην αφήσεις την κούραση και την πείνα που επακολουθούν από μια δύσκολη προπόνηση να ξεμπερδέψεις με δυο διατασούλες και τέλος. Αξίζει το σώμα σου τα επιπλέον 10 λεπτά που θα αφιερώσεις, παρ’ όλη την κούραση που έχεις. Επειδή οι μύες βραχύνοται λόγω της προπονητικής επιβάρυνσης που δέχονται οι διατάσεις εφαρμόζουν την αντίθετη κίνηση στον μυ προσφέροντάς του χαλάρωση. Μάθε τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σου μετά το τρέξιμο αν δεν κάνεις διατάσεις.

Οι αγώνες Taekwondo Grand Slam Series με μεγάλα χρηματικά βραβεία

Τετάρτη, Ιουλίου 26, 2017 αγώνες, αθλητής, ανακοίνωση, άρθρα, επιβράβευση, νίκη, παροχές, πρωταθλητισμός, ταε κβον ντο, WTF-ETUnews No comments

Οι αγώνες Taekwondo Grand Slam Series με μεγάλα χρηματικά βραβεία.

Κοινή προπόνηση του Αγωνιστικού τμήματος με Συλλόγους της Θράκης

Κυριακή, Ιουλίου 23, 2017 αγώνες, αθλητής, ανακοίνωση, άρθρα, ελοτ, προπονητής, πρωτάθλημα, σύλλογος No comments

Κοινή προπόνηση του Αγωνιστικού τμήματος με Συλλόγους της Θράκης.

Το 3o Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ταεκβοντό Παίδων-Κορασίδων 2017 στην Αίγυπτο

Σάββατο, Ιουλίου 22, 2017 ανακοίνωση, άρθρα, παγκόσμιο, παιδιά, πρωτάθλημα, ταε κβον ντο No comments

3o Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ταεκβοντό Παίδων-Κορασίδων 2017 στην Αίγυπτο.

Πενταμελής αποστολή της εθνικής ομάδας Ταεκβοντό στους 23ους Θερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες (Deaflympics) στην Τουρκία

Σάββατο, Ιουλίου 22, 2017 Para TKD No comments

Πενταμελής αποστολή της εθνικής ομάδας Ταεκβοντό στους 23ους Θερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες (Deaflympics) στην Τουρκία.

Βίντεο από την προετοιμασία του συλλόγου στην Σερβία τον Ιούλιο 2016

Τρίτη, Ιουλίου 18, 2017 βίντεο, καλοκαίρι No comments

Βίντεο από την προετοιμασία του συλλόγου στην Σερβία τον Ιούλιο 2016.

Η κυκλοφορία μιας προηγμένης εφαρμογής για κινητά από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Ταεκβοντό (WTF)

Πέμπτη, Ιουλίου 13, 2017 αγώνες, ανακοίνωση, άρθρα, WTF-ETUnews No comments

Η κυκλοφορία μιας προηγμένης εφαρμογής για κινητά από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Ταεκβοντό (WTF).

Η εφαρμογή για smartphones κινητά εγκαινιάστηκε από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Ταεκβοντό αποκλειστικά για τους Ολυμπιακούς αγώνες του Ρίο 2016.Η εφαρμογή αυτή ενημέρωνε τον χρήστη με νέα και ειδήσεις από τους Ολυμπιακούς αγώνες του Ρίο 2016, καθώς επίσης και για το πρόγραμμα και την βαθμολογία των αγώνων.
Αυτή η εφαρμογή παρέχει σε πραγματικό χρόνο τα αποτελέσματα των παιχνιδιών, ειδήσεων, βίντεο, φωτογραφιών,πληροφορίες για τους αθλητές και ό,τι άλλο σχετικό με το άθλημα του ταεκβοντό.
Η εφαρμογή αυτή θα χρησιμεύσει ως την κινητή έκδοση της ιστοσελίδας WTF.

Η «προπόνηση» του καλοκαιριού

Πέμπτη, Ιουλίου 13, 2017 άγχος, αθλητής, άρθρα, καλοκαίρι, πρωταθλητισμός, ψυχολογία No comments

Η «προπόνηση» του καλοκαιριού.

Για πολλούς αθλητές το καλοκαίρι αποτελεί μια χρονική περίοδο κατά την οποία σταματούν ή μειώνουν σε μεγάλο βαθμό τις αθλητικές τους δραστηριότητες. Εισέρχονται σε μια χρονική περίοδο όπου το πρόγραμμά τους διαφοροποιείται και οι καθημερινοί ρυθμοί μειώνονται δραστικά. Αποτελεί ωστόσο πολλές φορές σημείο προβληματισμού το κατά πόσο μπορεί ένας αθλητής να σταματήσει
για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα την προετοιμασία του και πόσο δύσκολο θα του είναι να επιστρέψει στις αγωνιστικές υποχρεώσεις της νέας χρονιάς. Τα σημεία προβληματισμού αναφέρονται σε ορισμένα βασικά στοιχεία: